A vida começa aos 40, mas tem que ser já

Escrito por Camila

Qua, 03 de Fevereiro de 2010 17:04

Criador do programa de sucesso "Em Forma com o seu Bebê", o consultor e professor de Educação Física José Alexandre Filho decidiu que ia provar aos amigos quarentões que é possível realizar uma mudança radical com força de vontade e apoio profissional. Para o projeto "A Vida Começa aos 40" ele reuniu uma equipe com alguns dos melhores profissionais do Brasil - entre médicos, nutricionistas e personal trainers. O leitor pode acompanhar nos mínimos detalhes a transformação de Daniel, o voluntário que aceitou o desafio do programa. O treino de Daniel foi realizado na Academia Pelé Club, um centro de excelência em São Paulo. As avaliações físicas são sérias e regulares e comprovam a mudança corporal. Em sua jornada, ele perdeu 11 quilos de gordura e ganhou 6 quilos de massa muscular. Seu peso na balança pouco se alterou, mas ele reduziu sua gordura corporal de 23,29% para 11,93%. E saiu de 61,21kg de massa magra (músculos) para 67,22kg de pura formosura. Os autores: José Alexandre Filho é formado em Educação Física. Realizou consultoria técnica para as revistas Corpo a Corpo, Vip, IstoÉ, Gallery, Revista Fazenda da Grama e Revista Oito. Deborah Bresser é jornalista. Informações sobre o livro Título: A vida começa aos 40 anos - Um programa de 16 semanas de exercícios para deixar quarentões em forma ISBN: 978-85-63066-01-5 Autor: José Alexandre Filho e Deborah Bresser Fotos: Domingues 19 x 24,5 cm, Brochura, 144 páginas R$ 44,90

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