Difícil é encontrar uma mulher que não sonhe em ser mãe. Mas, verdade seja dita: depois do parto, a maioria fica super preocupada em recuperar a boa forma.Para curtir a licença maternidade e, de quebra, colocar o corpinho em dia, o livro "Em forma com seu bebê" é leitura obrigatória. A obra traz uma série completa de exercícios para serem realizados em casa e até mesmo, no quarto do filhote. Desenvolvido pelo personal José Alexandre Filho, o programa, com duração de 12 semanas, alterna alongamentos com caminhadas. E o melhor: ensina um treino de musculação que utiliza o neném como instrumento de apoio em séries que mudam de acordo com a idade da criança, já que, a cada dia, ela vai ficando mais pesada.
O resultado? Muitas horas de diversão ao lado de quem você mais ama e um corpo mais saudável e com tudo em cima.
Matéria divulgada no site CIRCOLARE, em julho/2008.
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